"Come una scarica di adrenalina". Un'affermazione
decisamente inflazionata, spesso usata a sproposito, che riesce a mantenere il
suo carico d'enfasi in qualunque situazione. Ma quanti di voi sanno veramente
cos'è l'adrenalina e quali siano i suoi effetti sull'organismo, non solo durante la pratica di sport estremi ma anche nella vita di tutti i giorni? Da perfetti
addicted, ci siamo posti queste domande al posto vostro e vi sveliamo la lista
dei 5 benefici da adrenalina.
Cos'è l'adrenalina? Significato e miti da film sugli sport estremi
L'immaginario è ricco di cliché sul significato del termine
adrenalina. La nostra mente si è spesso trovata impegnata in voli pindarici
nell'utilizzo di un concetto che, diciamolo, "fa sempre figo" quando
riferito ad un'impresa personale da raccontare agli amici o alla persona, di
qualunque sesso sia (visto il dibattito di estrema attualità), sulla quale
vogliamo far colpo. Troppe volte siamo rimasti incollati alla Tv nell'ammirare
l'utilizzo che di tale sostanza faceva la Meredith Grey di turno in Grey's
Anatomy. Una scena iconica del cinema mondiale è poi quella che vede un inedito
John Travolta impegnato a rianimare un'inerme Uma Thurman sopra le righe
(quelle di cocaina, che nel film aveva tirato per inaugurare la serata) in
overdose, attraverso la più classica iniezione sternale, nella pellicola cult
"Pulp Fiction".
Al di là di falsi significati e miti da sfatare,
l'adrenalina, o epinefrina, è un ormone. Questa produce un effetto sistemico
intervenendo nelle funzioni di quasi tutti i tessuti dell'organismo. Insieme
alla norepinefrina, è il neurotrasmettitore tipico del sistema nervoso
simpatico. E questo, se non altro per assonanza, ce la fa amare ancora di più.
Sostanzialmente, la sua attività è quella di migliorare le prestazioni
dell'organismo. Ma quali sono quindi i benefici da adrenalina sul nostro
organismo? Basta chiedere. ADRENALINA BLOG ne ha scoperti 5 per voi.
I 5 benefici da adrenalina sull'organismo
Non troppo pochi, né troppi. Un numero perfetto per poter
dire che ne vale la pena. Ecco quindi i 5 benefici da adrenalina
sull'organismo:
- Ci fa sentire bene
- Aumenta la potenza del cervello
- Migliora le funzioni organiche
- Consente il recupero
- Assicura sempre qualcosa da raccontare
Ovviamente, come per tutte le cose, il troppo stroppia. E di
certo vogliamo evitare l'effetto lobotomizzato dovuto ad una scarica di
adrenalina eccessivamente intensa. Ma, nelle giuste dosi, c'è solo da leccarsi
le dita. Entriamo di più nel dettaglio.
1) I 5 benefici da adrenalina negli sport estremi - Il paracadutismo? Ci fa sentire bene
© Turbo Skydive, 2013
Stress e adrenalina vanno spesso a pari passo, e altrettanto
spesso sono associati ad una connotazione negativa. Recenti studi, primi fra
tutti quelli del dottor Kirstin Aschbacher, professore di psichiatria presso
l’Università della California, riportati nel libro "Real Cause, Real
Cure", hanno dimostrato che, sempre nelle giuste dosi, questi possono
avere effetti molto positivi sul corpo umano. Ovviamente, c'è stress e stress.
Il paracadutismo (Leggete qui), per fare un esempio che a noi piace tanto,
è stressante ma assolutamente benefico. Si scatenano dei sentimenti di lotta o
fuga grazie ai quali l'ormone dell'adrenalina viene rilasciato. Giudicare se si
tratti di sensazioni positive o negative per noi rimane affare del post
"trauma". Dopo un lancio nel vuoto vi sembra di avere i reni al posto
degli occhi ma sareste pronti a rifarlo subito? Allora quello è il tipo di
adrenalina che fa per voi!
2) I 5 benefici da adrenalina in contesti Urban - Aumenta la potenza del cervello
Tra i 5 benefici da adrenalina sul corpo umano, quello di aumentare la potenza del cervello. Certo, quando non lo frigge del tutto. Detto questo, una scarica di adrenalina può creare una reazione, come produrre energia, migliorando le funzioni cognitive, rendendo anche più lucidi. Non tutti reagiscono allo stesso modo. E non serve per forza praticare sport estremi in città, è sufficiente trovarsi davanti ad una scrivania. Contrariamente ai sostenitori dei sintomi da stress al suono di "Non ne posso più", gli adrenalina addicted lavorano meglio sotto pressione, e le performance agonistiche, soprattutto nell'ambito degli sport estremi, diventano nettamente superiori.
3) I 5 benefici da adrenalina - Migliora le funzioni organiche
Secondo il dottor Aschbacher, il temutissimo e mal giudicato stress, a piccole dosi, riduce i danni a DNA e RNA. Ha infatti il potere di far sì che il nostro corpo aumenti la produzione di antiossidanti riuscendo a proteggersi meglio dai radicali liberi. Questo non vuol dire che, per evitare l'effetto incartapecorito stile Ornella Vanoni, ci si debba lanciare da un grattacielo ogni 3 ore. Troppo cortisolo infatti, l'ormone rilasciato dal corpo quando sotto troppo stress, finisce per avere l'effetto contrario.
4) I 5 benefici da adrenalina - Consente il recupero nella pratica di sport estremi
© Erikmeldrum, 2008
Tra i 5 benefici da adrenalina sull'organismo, anche una
facilitazione nel consentire il recupero muscolare dopo una intensa attività
fisica. Grazie al simpatico ormone che ci piace tanto, il nostro corpo diventa,
in modo sempre più veloce, più forte durante il riposo che segue un importante
sforzo atletico, magari dopo un'esperienza di rafting. Ricordiamoci però che, causa una dose eccessiva di adrenalina
e stress, anche la più elastica delle Barbie Malibù si spezza in modo
problematico. In tal caso, non rimane che ricordare e raccontare ai posteri
quelli che sono stati per noi i 5 benefici da adrenalina.
5) I 5 benefici da adrenalina - Assicura sempre qualcosa da raccontare
Da brivido, appunto. E qualunque esperienza riesca a produrre una scarica di adrenalina rappresenta di sicuro un must da provare almeno una volta nella vita. E, ovviamente, da raccontare, con tutte le esagerazioni o spettacolarizzazioni che la situazione espositiva richiede, vedi primi appuntamenti, cene con vecchi compagni di classe e affini.
5 benefici da adrenalina che a noi piace gustare fino in
fondo. Come abbiamo scritto sopra, da leccarsi le dita. E, cogliendo al volo un
aggancio mica da ridere, vi lasciamo con una dedica musicale assolutamente a
tema. "Lasciami leccare l'adrenalina", come canterebbero gli
Afterhours...